Kostenloses Erstgespräch
Dauerhaft Höchstleistung. Ohne auszubrennen.
Was Spitzensportler, Elite-Einheiten und Ausnahmeführungskräfte anders machen, um über Jahre Höchstleistung zu bringen. In meiner Keynote zeige ich als Diplom-Psychologe und Unternehmer, welche dieser Strategien die Psychologie bestätigt und wie Führungskräfte sie morgen im eigenen Alltag nutzen.
Nicht noch ein Burnout-Vortrag.
Dass man sich erholen sollte, weiß jede Führungskraft. Die spannendere Frage ist eine andere: Wie bringe ich über Jahre Höchstleistung, ohne dass sie mich verbrennt? Genau daran arbeiten Spitzensportler, Elite-Einheiten und Ausnahmeführungskräfte, mit Strategien, die sich übertragen lassen.
Diese Keynote sortiert sie psychologisch: was wirklich trägt, was nur nach Härte klingt und warum Erholung bei den Besten kein Gegenpol zur Leistung ist, sondern ein Teil davon. Fundiert, praxisnah und ohne Heilsversprechen.
Was dein Publikum mitnimmt.
Was Spitzenleister anders machen
Spitzensportler, Elite-Einheiten und Ausnahmeführungskräfte bringen über Jahre Höchstleistung, oft unter extremem Druck. Der Vortrag zeigt, welche Strategien dahinterstecken und was die Psychologie davon bestätigt, und was eher Mythos ist.
Mentale Stärke unter Druck
Was im Militär und im Spitzensport trainiert wird, damit der Kopf klar bleibt, wenn es darauf ankommt: Atemtechniken, Selbstgespräch, große Ziele in kleine Etappen zerlegen. Und wie sich das auf Verhandlungen, Krisen und schwierige Entscheidungen übertragen lässt.
Grenzen verschieben, ohne zu kippen
Menschen können weit über ihre gefühlten Grenzen hinausgehen. Der Vortrag zeigt, wo Durchhalten trägt, wo Härte gegen sich selbst zum Risiko wird und woran man den Unterschied rechtzeitig erkennt.
Leistung planen wie im Spitzensport
Kein Profisportler trainiert jeden Tag mit voller Last. Belastung und Erholung werden geplant, und Erholung gilt als Teil des Trainings. Warum Führungskräfte genau so arbeiten sollten und was das für Kalender, Schlaf und Abschalten bedeutet.
Die Routinen der Besten
Drei Routinen, die sich in jeden Kalender einbauen lassen, ohne dass dafür erst ein ruhigeres Quartal kommen muss. Damit Höchstleistung kein Sprint bleibt, sondern über Jahre trägt.
Für alle, die viel leisten.
Führungskräftetagungen
Für Tagungen von Führungskräften, die viel von sich und ihrem Team verlangen und das über Jahre durchhalten wollen.
Kick-offs
Für den Start ins Jahr oder ins Projekt, wenn viel vor dem Team liegt und es lange durchhalten soll.
Gesundheitstage
Für Gesundheitstage, an denen Mitarbeitende etwas mitnehmen sollen, das im Alltag funktioniert.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Als Impuls im BGM, der Burnout-Prävention über das Thema Höchstleistung erzählt und deshalb auch die erreicht, die sonst nicht zuhören.
Von der Keynote bis zum Workshop.
- Keynote
- 30 bis 60 Minuten, mit Fragerunde
- Impulsvortrag
- 15 bis 30 Minuten als Einstieg in eine Tagung
- Workshop
- Halb- oder ganztägig, mit Übungen für die Praxis
- Online
- Alle Formate auch als Live-Session per Video
Psychologe und Unternehmer.
Ich bin Diplom-Psychologe und arbeite seit rund 15 Jahren mit Unternehmern. Als Gründer der Marketingagentur Entreprenerds kenne ich die Seite, über die ich spreche: volle Kalender, schwierige Entscheidungen und den Druck, liefern zu müssen.
Auf der Bühne verbinde ich beides. Ich übersetze, was die Psychologie über Leistung, Entscheidungen und Motivation weiß, in Werkzeuge, mit denen Führungskräfte und Teams am nächsten Tag arbeiten können. Dazu gehört auch, ehrlich zu sagen, was die Forschung nicht hergibt.
Weitere Themen findest du auf meiner Seite als Keynote Speaker für Psychologie, etwa zu Verkauf, in meiner Keynote zu Führung oder in meiner Keynote zu KI.
Gut zu wissen.
Für wen ist die Keynote zu Höchstleistung gedacht?
Für Führungskräfte, Unternehmer und Teams, die viel von sich verlangen und das über Jahre durchhalten wollen, etwa auf Führungskräftetagungen, Kick-offs, Gesundheitstagen oder im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Die Inhalte sind psychologisch fundiert, aber ohne Fachjargon.
Geht es auch um Strategien aus Militär und Spitzensport?
Ja. Der Vortrag greift Strategien auf, mit denen Elite-Einheiten und Spitzensportler unter Druck leistungsfähig bleiben, etwa Atemtechniken oder das Zerlegen großer Ziele, und ordnet sie psychologisch ein: Was davon trägt im Führungsalltag, und wo wird Härte gegen sich selbst zum Risiko?
Ist das ein Vortrag über Resilienz und Burnout-Prävention?
Ja, aber aus der Perspektive der Leistung: Es geht darum, wie man dauerhaft Höchstleistung bringt. Erholung, Grenzen und Routinen sind dafür die Werkzeuge. So erreicht das Thema auch die, die bei klassischen Burnout-Vorträgen abschalten.
Ersetzt der Vortrag eine medizinische oder therapeutische Beratung?
Nein. Die Keynote ist ein Impuls zur Prävention und keine Behandlung. Wer bereits stark erschöpft ist, sollte sich ärztlich oder psychotherapeutisch beraten lassen.
Kann die Keynote auf unsere Veranstaltung zugeschnitten werden?
Ja. Vor jedem Vortrag klären wir in einem kurzen Gespräch, wer im Publikum sitzt und was es danach anders machen soll. Beispiele und Schwerpunkte passe ich darauf an, auch online als Live-Session per Video.
Was kostet die Keynote?
Das Honorar hängt von Format, Dauer, Ort und Vorbereitungsaufwand ab. Schreib mir kurz, was du planst, dann bekommst du ein konkretes Angebot.
Keynote zu Höchstleistung anfragen.
Erzähl mir kurz von deiner Veranstaltung. Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen persönlich, und wir klären in einem kurzen Gespräch, was zu eurem Publikum passt.